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Ich nehme seit 5 Jahren Melatonin und schlafe wunderbar. Muss ich mal eine Pause einlegen? Benutzer: brenda |
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In Italien gibt es viele Leute, die Melatonin ununterbrochen einnehmen. Aus medizinischer Sicht müssen Sie keine Pause machen, doch Sie können es versuchen. Vielleicht hat sich Ihr Schlaf-Wach-Rhythmus nachhaltig eingependelt und Sie benötigen es nicht. Wenn Sie es aber aus Altersgründen benötigen (die Zirbeldrüse produziert mit zunehmenden Alter immer weniger), sollten Sie es wohl besser weiter nehmen. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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