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ich habe Melatonin bestellt. .im 3 Tage in Deutschland bekommt...viele viele Dank! jetzt neue frage: ich nehme Zolpiden jeden Nacht.Was mache ich jetzt? Beide zuzammen? Oder aufhoeren mit Zolpiden? Benutzer: sandta |
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Melatonin ist kein Schlafmittel, sondern ein natürliches Mittel, dass die Schläfrigkeit fördert. Wenn Sie Zolpidem gewöhnt sind, kann es etwas dauern, bis Sie nur mit Melatonin gut schlafen können. Sie können das Zolpidem ausschleichen, indem Sie die Dosis jede Wochen um 1/4 reduzieren. Nehmen Sie das Melatonin 15 Minuten vor dem Schlafengehen und löschen Sie das Licht. Nach 4 Wochen sind Sie dann idealerweise weg von Zolpidem und haben es dann durch Melatonin ersetzt. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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Melatonin ist kein Schlafmittel, sondern ein natürliches Mittel, dass die Schläfrigkeit fördert. Wenn Sie Zolpidem gewöhnt sind, kann es etwas dauern, bis Sie nur mit Melatonin gut schlafen können. Sie können das Zolpidem ausschleichen, indem Sie die Dosis jede Wochen um 1/4 reduzieren. Nehmen Sie das Melatonin 15 Minuten vor dem Schlafengehen und löschen Sie das Licht. Nach 4 Wochen sind Sie dann idealerweise weg von Zolpidem und haben es dann durch Melatonin ersetzt. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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