Seit einem Jahr nehme ich Key Melatonin Night ein und ich habe gute Erfahrungen damit gemacht. Doch seit kurzem wache ich immer eine Stunde vor dem Wecker auf. Ich nehme das Melatonin um 23 Uhr und wache um 6 Uhr auf. Was kann ich machen, damit ich noch besser schlafen kann?
Benutzer: forcro
Da das Melatonin die Schlafqualität verbessert, kann es sein, dass Sie ganz einfach zu der Uhrzeit ausgeschlafen sind. Außerdem kann es sein, dass jetzt im Sommer das viele Licht Sie einfach früher aufwachen lässt. Sie könnten versuchen, eine halbe Stunde später schlafen zu gehen, falls Sie so lange wach bleiben können.

Benutzer: KeyMelatonin.de




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