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Hallo, ich nehme seit 3-4 Jahren Key Melatonin jeweils für 2 Monate und mache dann eine Pause von 2 Monaten. Eine Frage hätte ich jedoch. Jedes Mal wenn ich mit der Einnahme wieder anfange, ist mein Schlaf so merkwürdig. Ich fühle mich immer so, als wäre ich Halbschlaf, also als würde ich nie so richtig tief schlafen. Morgens wache ich jedoch topfit auf. Nach einigen Tagen der Einnahme schlafe ich wieder normal tief. Ich bin 59 und gehe 2 Mal pro Woche ins Fitnessstudio. Im Sommer laufe ich. Benutzer: Holger |
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Melatonin wirkt genau auf die von Ihnen beschriebene Weise. Man fühlt sich so wie im Halbschlaf und ist jedoch viel besser ausgeruht als ohne Melatonin. Warum machen Sie denn die Pausen? Sie können das Melatonin auch durchgehend nehmen, dann haben Sie diese Gewöhnungsphase nicht mehr und haben den Vorteil in den Genuss der positiven Langzeitwirkungen zu kommen. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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