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Mein Sohn ist 19 Jahre und hat starke Schlafstörungen. Kann ich ihm schon die "Night" 3mg geben, damit er endlich wieder eine Rem-Phase hat. Er hat seinen Schlaf/Nacht Rhythmus durch ewiges Wachsein und dem Konsum von Cannabis total durcheinandergebracht. Benutzer: artdoya |
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Wenn Personen mit dem Cannabis Konsum aufhören, treten häufig Schlafprobleme auf, da die entspannende Wirkung vom Cannabis fehlt. Normalerweise wäre für das Alter eine Dosis von 1 mg empfehlenswert. Doch bei dem angesprochenen Problem können Sie 3 mg geben. Unbedingt vor dem Schlafengehen Computer-, I-Pad-, etc. Bildschirme vermeiden und auch keine aufregenden Videospiele spielen. Besser ist es, ein Buch oder E-Reader ohne Hintergrundbeleuchtung zu lesen. Denn die Lichtwellen, die von Bildschirmen ausgehen, hemmen die Melatoninaufnahme und stören somit das Einschlafen. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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