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Seit einigen Tagen habe ich nachts Beinkrämpfe. Seit kurzer Zeit habe ich wieder mit dem Sport begonnen. Meistens gehe ich laufen und radele auf meinem Heimtrainer. Ich wollte Fragen ob die Menge an Magnesium in Clavis Harmoniae ausreicht, um die Krämpfe wieder loszuwerden oder muss ich da mehr einnehmen? Benutzer: Ivo |
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Wenn Sie 2-3 Kapseln Clavis Harmoniae am Tag einnehmen, müsste das reichen, um Krämpfe zu reduzieren. Probieren Sie es am besten mal drei Tage aus. Sollten Sie dann noch Krämpfe bekommen, können Sie ja noch Magnesium Tabletten nehmen. Doch dosieren sie da vorsichtig. Zuviel Magnesium kann zu Bauchschmerzen und Durchfall führen. Das merken Sie jedoch sehr schnell und können es einfach regulieren, indem Sie die Magnesiumtabletten einfach wieder absetzen. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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