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Hallo, ich habe zu hohen Cholesterinwert und leide an Durchschlafstörungen. Reicht hier Fluid aus oder muss ich Key auch noch nehmen ? Benutzer: thomas |
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Melatonin ist kein Schlafmittel. Es gibt keinen solch direkten Zusammenhang zwischen Melatonineinnahme und Schlaf wir bei sedierenden Mitteln. Deshalb ist eine Einnahme über 3 Tage noch keine signifikante Zeit. Sie müssen das Mittel über 2-3 Wochen einnehmen, um eine sichere Wirkung zu erzielen. Trotzdem kann es natürlich sein, dass man einen Tag mal nicht so gut schlafen kann, da Melatonin nicht sediert. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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Durchschlafstörungen sind nur sehr schwer zu beheben und Sie müssen in diesem Fall ein wenig Geduld mitbringen. Melatonin hilft bei Einschlafstörungen sehr gut, doch Durschschlafstörungen sind schwieriger zu behandeln. Nach der Einnahme steigt der Melatoninspiegel sehr stark an und die Person schlägt normalerweise gut ein, es kann jedoch passieren, das sie wieder in der Nacht aufwacht, da MElatonin nicht sediert. Auf der anderen Seite ist der Schlaf sehr viel erholsamer, da die Rem-Phasen schneller erreicht werden. Sie brauchen keine zwei unterschiedlichen Mittel einzunehmen. Fluid wirkt sich langfristig positiv auf den Cholesterinwert aus. Chrom verbessert den Fettstoffwechsel. Generell gilt hier nicht dass viel, viel hilft, sondern die regelmäßige Einnahme hilf bei der Resynchronisierung aller Gleichgewichte. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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