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Hallo, ich wollte wissen, ob ich, wenn ich Melatonin nehme, immer noch Bier oder Wein trinken kann? Ich bin 38 und seit einem Monat nehme ich Melatonin 3 mg und fühle mich prima. Doch 1 oder 2 Mal pro Woche gehe ich abends mit meinen Freunden aus und trinke 1-2 Bier oder 1 Glas Wein. Zwischen dem Alkohol und der Melatonineinnahme liegen viele Stunden. Ist das ok? Bis um wie viel Uhr kann ich das Melatonin einnehmen? Benutzer: Vincent |
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Bei Schlafproblemen ist es nie gut, Alkohol zu trinken. Doch was Sie beschreiben, ist generell ein normaler Konsum. Das Melatonin sollten Sie eigentlich immer zur gleichen Zeit einnehmen. Am besten zwischen 22 und 24 Uhr. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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