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Hallo, ich bin 35 Jahre alt und leide seit 5 Jahren an Schlaflosigkeit, seitdem meine Mutter ganz plötzlich verstorben ist. Ganz am Anfang war ich total ausgelaugt und schlief schon um 9, halb 10 ein. Dann nach ungefähr 3 Monaten konnte ich nicht mehr einschlafen und lag abends immer ganz lange wach. Eine zeitlang habe ich Schlafmittel eingenommen, doch dann habe ich sie abgesetzt, weil ich Angst hatte, davon abhängig zu werden. Ich habe Baldrian probiert, aber es hilft nicht. Ich arbeite Halbtags und habe 2 Kinder und bin wirklich sehr sehr müde. Ich gehe um 11 ins Bett und schlafe ungefähr ½ Stunde später ein. Dann wache ich gegen halb 1 oder 1 das erste Mal wieder auf und kann dann nicht wieder gut einschlafe. Ich wälze mich rum und weiß nicht was ich machen soll. Ich trinke keinen Alkohol und rauche nicht und trinke nur eine Tasse Kaffee im Büro. Ich weiß nicht mehr was ich machen soll. Benutzer: -- |
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Nehmen Sie eine Tablette Key Melatonin Night 3 mg am Abend kurz vor dem Schlafengehen ein. Probieren Sie das 3-4 Wochen. Wichtig ist die regelmäßige Einnahme. Schreiben Sie uns dann wieder über dieses Forum. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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