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Ich habe nach ca. 7 wöchiger Einnahme von Keymelatonin festgestellt, daß ich drei Tage hintereinander ohne Melatonin genauso gut, also richtig super geschlafen habe. Dann hatte ich einen aufregenden Tag vor mir und wieder Schwierigkeiten beim Einschlafen, deshalb nehme ich es jetzt wieder, obwohl ich es auch mal längere Zeit ohne Melatonin ausprobierren möchte. Kann man ruhig mal ein paar Tage / Wochen Pause machen? Mir geht es damit bisher ganz gut. Danke für Ihre Antwort. Benutzer: meow |
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Hallo meow, natürlich können Sie auch immer wieder Pausen machen. Am wichtigsten ist, dass Sie sich gut fühlen. Jetzt bei dem besseren Wetter wird tagsüber mehr Serotonin produziert. Serotonin ist die Vorstufe von Melatonin. Deshalb können viele Leute bei gutem Wetter abends auch gut schlafen. Wenn Sie jedoch schlecht schlafen, brauchen Sie nicht zwingenderweise Pausen machen, da Melatonin sich nicht negativ auf Ihre Gesundheit auswirkt. Best Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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