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Bin 66 Jahre alt. Seit 10 Jahren Schlaflosigkeit nach Schilddrüsen Total Op. Welches Melantonin ist für mich ratsam und wieviel soll ich einnehmen. Benutzer: Elke |
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Aufgrund Ihres Alters ist die Dosierung Key Melatonin Defender ratsam. Nehmen Sie für eine Woche eine halbe Tablette kurz vor dem Schlafengehen ein und löschen Sie nach 15-20 Minuten das Licht. Nach einer Woche können Sie eine ganze Tablette nehmen. Da Ihre Schlaflosigkeit bereits seit Jahren besteht, kann es schwieriger sein, diese zu behandeln. Geben Sie nicht auf, da Melatonin erst mittelfristig seine gesamte Wirkung entfaltet. Anfangs werden Sie vor allem eine Verbesserung der Schlafqualität erfahren, auch wenn Sie vielleicht nicht sofort länger schlafen können. Sie werden sich auf jeden Fall erholter fühlen. Beste Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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