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Hallo, ich bin 52 und schlafe eigentlich sehr zügig ein. Mein Problem ist, dass ich immer mitten in der Nacht aufwache und schlecht weiterschlafen kann. Kann mir Melatonin helfen? Benutzer: guido |
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Hallo Guido, das Aufwachen in der Nacht ist nicht sehr einfach zu lösen. MElatonin wird auf jeden Fall Ihre Schlafqualität verbessern und auch die REM-Phasen verlängern. Deshalb wird der Schlaf als erholsamer wahrgenommen. Vielen Patienten hilft es auch gegen das nächtliche Aufwachen. Doch es kann sein, dass sich dieser Effekt nur mittelfristig durch eine längere EInnahme herstellen lässt. Beste Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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