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Hallo, mit Melatonin träume ich nachts immer so viel. Ist das normal? Vielen Dank für eine Antwort. Benutzer: helga |
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Liebe Helga, es ist normal, dass man mit Melatonin mehr träumt. Die erholsame Traumphase ist die sog. REM-Phase. In diese tritt man mehrmals in einer Nacht ein, wenn man einen gesunden Schlaf hat. Es gibt Schlafstörungen, bei denen eben diese REM-Phasen dadurch gestört werden, dass man aufwacht oder dass man in diese verspätet eintritt. Deshalb fühlt man sich weniger ausgeruht. Durch Melatonin erreicht man die REM-Phasen. In ihnen finden die Träume statt. Nicht jeder kann sich an diese Träume erinnern, doch sie sind es, die dem Menschen ein seelisches Gleichgewicht verleihen. Beste Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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