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Wie lange kann man Melatonin einnehmen? Das frage ich, weil ich Defender schon seit fast einem Jahr gegen meine Beschwerden der Menopause einnehme. Die Hitzewallungen und Kopfschmerzen sind viel besser geworden und ich schlafe auch gut. Deshalb würde ich eigentlich ungerne wieder absetzen. Danke! Benutzer: iina |
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Liebe iina, in Italien wird Melatonin als Nahrungsergänzungsmittel angesehen. Wenn man seine Nahrung durch etwas ergänzt, dann eben weil dem Körper fehlt. Im Alter produziert die Zirbeldrüse nicht mehr so viel Melatonin, weshalb man es dem Körper von außen zufügt, um die Wirkung zu haben, die ein jugendlicher Melatoninspiegel erzielt: guter Schlaf und Einpendelung des Biorhythmus. Melatonin macht nicht abhängig und Sie können es jederzeit absetzen. Dann werden jedoch vielleicht Ihre Probleme der Wechseljahre wieder auftreten. Generell gibt es keine medizinische Beschränkung für die Einnahme. Beste Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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