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Hallo, ich nehme Key Melatonin Night. Abends trinke ich gerne eine Flasche Bier und wollte fragen, ob das die Wirkung verschlechtert. Danke. Benutzer: Hannes |
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Lieber Hannes, es stimmt, dass Alkohol die Aufnahme von Melatonin verschlechtert. Deshalb schlage ich Ihnen zwei Möglichkeiten vor: - Entweder trinken Sie alkoholfreies Bier - Oder Sie trinken das Bier zum Abendessen. Wenn Sie dann mindestens zwei Stunden später schlafen gehen, haben Sie bereits einen Teil des Alkohols abgebaut und das Melatonin kann aufgenommen werden. Sie sollten jedoch keine große Mengen Bier oder starke alkoholische Getränke trinken, da das die Wirkung des Melatonins einschränkt. Beste Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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