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Eine Frage bezüglich der Einnahme von Melatonin: Kann ich es auch tagsüber einnehmen? Ich nehme es wegen Nervosität und Stress und den habe ich ja eher tagsüber als nachts. Benutzer: lisa |
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Liebe Lisa, nein, Melatonin soll immer abends eingenommen werden. (Nur in seltenen Fällen im Bereich der Onkologie wenden es manche Ärzte in den USA auch tagsüberan). Zwar stimmt es, dass Sie tagsüber unter Stress und Nervosität leiden, doch Melatonin ist ein Molekül, das im Körper nur nachts ausgeschüttet wird und während des Schlafs aktiv ist. Da es die endokrinen Funktionen reguliert, wirkt es sich somit auf das Wohlbefinden am Tage aus. Beste Grüße, Benutzer: KeyMelatonin.de |
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