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Manchmal reichen mir 5mg Melatonin nicht zu einschlafen. Dann nehme ich gegen 24 Uhr eine weitere Kapsel 5mg Melatonin ein. Ist das gefährlich? Kann ich damit meinen Tages-Nacht-Rhythmus schädigen? Benutzer: |
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Nein, das ist nicht gefährlich, da Sie die Kapsel zu einem Zeitpunkt einnehmen, an dem der Zirbeldrüse zur richtigen Zeit das Melatonin zugeführt wird. Die nötige Dosis ist individuell sehr unterschiedlich. Benutzer: KeyMelatonin.de |
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