Ich leide seit einigen Wochen unter Müdigkeit und Schlaflosigkeit. Nun nehme ich seit einer Woche Melatonin und konnte noch kaum eine Verbesserung merken. Was soll ich tun? Soll ich die Dosis erhöhen?
Benutzer: Stefan
Generell ist es individuell sehr unterschiedlich, wie schnell der Körper auf das Melatonin reagiert. Manche spüren eine sofortige Besserung, bei anderen dauert es 2-3 Wochen, bis sie eine Besserung spüren. Generell ist die Einnahme bis 5mg Melatonin bei einem Erwachsenen ratsam.
Nehmen Sie das Melatonin und löschen Sie alle Lichtquellen im Raum (auch z.B. die Mehrfachsteckdose mit Kontrolleuchte). Sollten Sie in einer Woche keine Besserung spüren, melden Sie sich bitte erneut.

Benutzer: KeyMelatonin.de




Um zu antworten, geben Sie die E-Mailadresse ein, die Sie verwendet haben, als Sie die Frage gestellt haben

Email
Antwort


Share |