stress
Eine Frage bezüglich der Einnahme von Melatonin: Kann ich es auch tagsüber einnehmen? Ich nehme es wegen Nervosität und Stress und den habe ich ja eher tagsüber als nachts.
Benutzer: lisa ( 24/04/2011)

Vor einem Jahr hatte ich Melatonin für eine kurze Zeit genommen, da ich stressbedingt unter Müdigkeit und Schlaflosigkeit litt. Nach kurzer Pause habe ich wieder mit der Einnahme von Melatonin begonnen. Jetzt habe ich jede Nacht sehr lebhafte Träume und häufig auch Albträume. Liegt das am Melatonin oder hat das mit mir selbst zu tun?
Benutzer: Irene ( 23/04/2011)

Ich arbeite in einem Flughafen und leide unter dem vermehrten Stress und Nervosität, da ich immer unterschiedliche Schichten auf einer 24 Stunden Basis arbeiten muss. Ich versuche immer 6 bis 7 Stunden zu schalfen, auch wenn das bedeutet, dass mein Schlaf häufig unterbrochen wird und ich zu merkwürdigen Zeiten schlafe.
Nun beginne ich auch andere Symptome wie Prolaktin und Schuppenflechte zu zeigen.
Ich würde gerne Melatonin aus probieren... haben Sie einige Tipps für mich?

Benutzer: alice ( 15/12/2010)

Hallo. Seit kurzem nehme ich Key Melatonin Night ein, weil ich an Schlaflosigkeit leide. Ich würde jedoch auch gerne Kieselerde Kapseln einnehmen, da ich seit einigen Monaten unter stressbedingtem Haarausfall leide. Denken Sie, dass bei der Einnahme von zwei solch unterschiedlichen Nahrungsergänzungsmitteln Nebenwirkungen auf treten könnten? Vielen Dank.
Benutzer: Kiesel ( 20/10/2010)


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